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Programação para 5 dias de treinamento de Pilotagem de Velames.
13/06/2008 11:09
No último final de semana do mês de Junho, dias 27, 28, 29, 30 e 1 de Julho em Itaparica Bahia, acontecerá o treinamento de Pilotagem de Velames extensivo.
Atletas inscritos:
- Adriana Lina.
- Fernando Ninja.
- Aragão Lobão.
- Dr. Álvaro.
- Cabra.
Estão programados 40 saltos de treinamento para cada atleta, todos sendo brifados e debrifados através de vídeo.
Dia 27, início do treinamento está previsto para começar às 9:00 am com teória na sala de aula seguido com 5 saltos durante o dia, intercalando com treinamentos no chão ( piscina, inflando os velames, andando de carro juntos e com muita teoria entre cada salto).
Vamos encerrar o primeiro dia com uma corrida lenta e curta, de aproximadamente 15 minutos, estejam preparados.
Dormir cedo e acordar de madrugada no dia seguinte.
Dia 28 de Junho ( segundo dia).
Acordar 4:45 Tomar um banho frio e se apresentar no Aeroclube às 5:15 am.
O café da manhã será na própria área de saltos, com frutas e suco.
5:15 alongamento.
5:30 Briefing.
5:45 primeira decolagem.
6:15 segundo salto.
6:25 debriefing dos dois primeiros saltos.
7:00 terceiro salto.
7:30 quarto salto.
7:40 debriefing do terceiro e quarto salto.
8:10 quinto salto.
8:40 sexto salto.
8:50 debriefing.
9:20 setimo salto.
9:50 oitavo salto.
10:00 debriefing geral e novas instruções na sala de aula (inflar os velames abertos na area de pouso).
11:30 atletas dispensados para aumoço e sonequinha.
15:00 treinamento na piscina.
15:30 briefing dos nono, décimo e décimo primeiro sato.
15:45 nono salto.
16:15 décimo salto.
16:45 décimo primeiro salto.
16:55 debriefing geral.
17:10 corrida na pista, para todos os atletas do curso.
19:00 jantar todos juntos no pirulito e dormir cedo novamente.
No terceiro, quarto e quinto dia, a programação será basicamente a mesma, até concluirmos os objetivos encerrando o curso.
Saltos FUN serão possíveis apenas no último dia assim que os objetivos iniciais forem alcançados.
Os horários devem ser cumpridos e a seriedade levada a sério para o bom andamento do programa.
Caso alguém tenha alguma sugestão referente aos horários favor entrar em contato antecipadamente: kalay@skydiveitaparica.com.br
Sugestões.
- Procurem dormir bem nos três últimos dias antes do curso.
- Tragam todos os equipamentos nescessarios como óculos, macacões, capacetes, tênnisde corrida, altímetros sonoros e visuais. Equipamentos de proteção extra são bem vindos, como roupas mais grossas ou cotoveleiras e joelheiras.
- Para quem tiver a possibilidade trazer um segundo equipamento para eventuais back to back.
Ainda temos vagas disponíveis para essa turma e vagas para saltos fun, que serão realizados a 4.500 pés. Favor entrar em contato pelo e-mail: kalay@skydiveitaparica.com.br
Origem: skydive itaparica
Autor: Kalay Marques
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